Stretching
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
wypożyczone
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia
(3)
Autor
Gawecka Agnieszka
(1)
Matella Katarzyna
(1)
Raisin Lydie
(1)
Rossowski Dariusz
(1)
Tsatsouline Pavel (1958- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Temat
Kobieta
(1915)
Rodzina
(1445)
Tajemnica
(1178)
Przyjaźń
(1129)
Płyty gramofonowe
(981)
Stretching
(-)
Pokaż więcej ...
Literatura polska
(955)
Śledztwo i dochodzenie
(947)
Relacje międzyludzkie
(882)
Język polski
(800)
Zabójstwo
(799)
Dziecko
(794)
Miłość
(779)
Zwierzęta
(609)
II wojna światowa (1939-1945)
(596)
Rodzeństwo
(522)
Filozofia
(503)
Dzieci
(501)
Magia
(494)
Wychowanie w rodzinie
(493)
Matematyka
(492)
Wychowanie
(486)
Nastolatki
(483)
Uczucia
(481)
Historia
(475)
Dziewczęta
(468)
Trudne sytuacje życiowe
(465)
Policjanci
(456)
Małżeństwo
(455)
Życie codzienne
(450)
Pamiętniki polskie
(430)
Młodzież
(424)
Sekrety rodzinne
(424)
Żydzi
(412)
Wojna 1939-1945 r.
(402)
Uczniowie
(397)
Poezja polska
(396)
Wojsko
(392)
Psychologia
(389)
Osoby zaginione
(381)
Kultura
(367)
Wybory życiowe
(366)
Nauczanie
(351)
Nauczyciele
(345)
Pedagogika
(345)
Władcy
(342)
Literatura
(326)
Muzyka rozrywkowa polska
(312)
Fizyka
(305)
Nauczanie początkowe
(287)
Pisarze polscy
(286)
Sztuka
(285)
Dziennikarze
(281)
Szkolnictwo
(279)
Uprowadzenie
(274)
Przestępczość zorganizowana
(263)
Polityka
(259)
Chłopcy
(253)
Psy
(253)
Podróże
(252)
Matki i córki
(251)
Muzyka rozrywkowa
(251)
Powieść polska
(251)
Koty
(233)
Poszukiwania zaginionych
(233)
Osobowość
(231)
Rock
(229)
Wychowanie przedszkolne
(229)
Relacja romantyczna
(228)
Polacy za granicą
(226)
Politycy
(223)
Ludzie a zwierzęta
(222)
Wojna
(222)
Publicystyka polska
(216)
Boże Narodzenie
(215)
Socjologia
(212)
Uczenie się
(212)
Polityka międzynarodowa
(211)
Krainy i światy fikcyjne
(210)
Postawy
(205)
Seryjni zabójcy
(205)
Zakochanie
(199)
Przedsiębiorstwo
(195)
Mężczyzna
(193)
Rośliny
(192)
Chemia
(185)
Psychoterapia
(185)
Polska
(182)
Zarządzanie
(182)
Aktorzy
(181)
Spisek
(181)
Język angielski
(179)
Arystokracja
(178)
Dziadkowie i wnuki
(177)
Teatr polski
(177)
Terroryzm
(176)
PRL
(175)
Dramat polski
(168)
Prywatni detektywi
(168)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(167)
Opowiadanie polskie
(167)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Podręcznik
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Fitness : zdrowie i uroda / Katarzyna Matella. - Toruń : Wydawnictwo Literat, copyright 2008. - 318 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Autor
Matella Katarzyna.
Temat
Gimnastyka Stretching
Na okł.: Ćwiczenia, dieta, sylwetka.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stretching dla każdego / Lydie Raisin ; tł. Agnieszka Gawecka. - Warszawa : Hachette Livre Polska, copyright 2006. - 159 stron : rysunki ; 21 cm.
Autor
Raisin Lydie Gawecka Agnieszka.
Temat
Stretching Gimnastyka
Na grzbiecie i okł. logo "Wiedza i Życie".
Na okł. podt. : sposób na rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni : większa ruchomość stawów, poprawa kondycji, uwolnienie od napięć.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozciąganie odprężone : gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni / Pavel Tsatsouline ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Aha!, 2016. - 148 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Fit & Active)
Autor
Tsatsouline Pavel (1958- ) Rossowski Dariusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Gibkość Gimnastyka Stretching
Gatunek
Podręcznik
Na okładce: Fundamentalny podręcznik. Obowiązkowa lektura dla każdego sportowca.
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości. Jak przeczekiwać napięcie – zaskakujący klucz do zwiększenia mobilności i elastyczności, jak oszukać odruchy, by uzyskać większe rozciągniecie, jak pomóc sobie odpowiednim oddychaniem, jak stosować odprężenie wymuszone, dlaczego rozciąganie izometryczne jest ponad dwa razy efektywniejsze od konwencjonalnego, jak rozciągać się po doznaniu kontuzji, dlaczego nadmierna gibkość może szkodzić sprawności sportowej, jak pokonywać stagnację w ćwiczeniach gibkości.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej